Ginástica Laboral

Qualidade de vida na sua empresa, ou escritório


Atividade física leve e de curta duração realizada no próprio ambiente de trabalho. Dentre seus benefícios destacamos:

• Prevenir doenças ocupacionais
• Compensar posturas estáticas e movimentos repetitivos
• Melhorar a consciência corporal
• Melhorar flexibilidade coordenação e equilíbrio
• Contribuir no aumento da produtividade e absenteísmo
• Aumentar a interação entre o grupo



Ginástica Laboral com alongamento e exercícios de resistência



Alonga, relaxa e compensa a musculatura sobrecarregada pelas posturas do trabalho. Fortalece os músculos tornando-os mais resistentes.


Ginástica laboral com materiais alternativos



Diversifica as aulas e trás nova consciência nos movimentos.




Massagem



Relaxa a musculatura e promove o reequilíbrio de energia