Como combater a gordura localizada e a celulite

A celulite e' desencadeada por acumulo de toxinas em virtude da ma' oxigenacao celular que gera um processo inflamatorio da gordura localizada. A celulite pode ser evitada e tratada com medidas simples tais como:

• Aumentar a ingestao de liquido, principalmente agua


• Alimente-se de 3 em 3 hras


• Faca uma dieta rica em frutas, verduras e legumes


• Faca uma dieta pobre em carne vermelha, frituras, gorduras e doces


• Evite consumo de bebidas alcoolicas e refrigerantes


• PARE de fumar. O cigarro aumenta as toxinas do organismo


• Pratique exercicios regularmente com orientacao profissional


• Aplique cremes com regularidade; alem de hidratar e recuperar o aspecto saudavel da pele, esse estimulo ajuda na oxigenacao local


• Receba sesseoes de Drenagem Linfatica Manual 1, 2 ou 3 vezes por semana de acordo com a avaliacao fisioterapeutica.