Otima forma de atendimento,principalmente quando for bem recomendado!!
A recomendacao eh fundamental pela qualidade do trabalho e seguranca.
Vantagens:
• Ter maior privacidade, ter maior controle e segurança física.
• Poder contar com o apoio, atenção e carinho da família.
• Ser tratado nas acomodações e no conforto do seu lar.
• Receber tratamento e cuidados com qualidade superior à clínicas.
• Não ter que se deslocar até a clínica para tratamento.
• Não gastar dinheiro nem tempo com locomoção e estacionamento, sem considerar os riscos do trânsito, além da redução do estresse.
• Melhor acompanhamento da evolução do paciente através dos serviços prestados
sábado, 18 de dezembro de 2010
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
Massagem modeladora
A massagem quando aplicada corretamente proporciona as seguintes funções efetivas:
Alivia os sintomas da TPM
Aumenta a circulação sanguínea
Desperta a energia vital
Aumenta o metabolismo, promovendo a vasodilatação através do calor aplicado
Auxilia no tratamento da celulite
Relaxa músculos
Elimina a sensação de cansaço
Auxilia nas funções orgânicas
Reduz estresse
Harmoniza o corpo e a mente
A massagem modeladora é uma das práticas da estética que exigem embasamento teórico e profissionalismo. Por isso, para que o tratamento seja eficaz é necessário que o profissional tenha noções sobre anatomia e fisiologia humana, pois só com tais conhecimentos sobre os tecidos que são manipulados é possível proporcionar resultados satisfatórios a quem recebe. “A massagem estética faz parte de todos os procedimentos estéticos, já que através de seus benefícios atua como complemento de um tratamento estético”,
Alivia os sintomas da TPM
Aumenta a circulação sanguínea
Desperta a energia vital
Aumenta o metabolismo, promovendo a vasodilatação através do calor aplicado
Auxilia no tratamento da celulite
Relaxa músculos
Elimina a sensação de cansaço
Auxilia nas funções orgânicas
Reduz estresse
Harmoniza o corpo e a mente
A massagem modeladora é uma das práticas da estética que exigem embasamento teórico e profissionalismo. Por isso, para que o tratamento seja eficaz é necessário que o profissional tenha noções sobre anatomia e fisiologia humana, pois só com tais conhecimentos sobre os tecidos que são manipulados é possível proporcionar resultados satisfatórios a quem recebe. “A massagem estética faz parte de todos os procedimentos estéticos, já que através de seus benefícios atua como complemento de um tratamento estético”,
quarta-feira, 27 de outubro de 2010
Gomagem ou esfoliacao corporal
PROTEÇÂO E CUIDADO!
O hábito de esfoliar o corpo é milenar e proporciona inúmeros benefícios físicos e de relaxamento.
Remove suavemente as células mortas, impurezas que obstruem poros e é um estimulante da micro-circulação da pele.
A esfoliação do corpo é muito utilizada nos tratamentos para estimular a pele, eliminar suas toxinas e impurezas e desobstruir os canais energéticos.
Usandos produtos ativos , hidratantes e tonificantes, que aceleram o processo de regeneração celular , que atuam através do aumento da síntese do colágeno, propiciando firmeza e elasticidade à pele.
Renovando a aparência , devolvendo o brilho e a maciez.
Atua também como descongestionante e calmante , após a esfoliação.
O ideal é realizar a operação uma vez a cada 15 dias . Como a renovação celular ocorre a cada 45 dias , a esfoliação não deve ser feita com mais frequencia do que isso , pois pode retirar as células superficiais sem que as outras estejam maduras.
O hábito de esfoliar o corpo é milenar e proporciona inúmeros benefícios físicos e de relaxamento.
Remove suavemente as células mortas, impurezas que obstruem poros e é um estimulante da micro-circulação da pele.
A esfoliação do corpo é muito utilizada nos tratamentos para estimular a pele, eliminar suas toxinas e impurezas e desobstruir os canais energéticos.
Usandos produtos ativos , hidratantes e tonificantes, que aceleram o processo de regeneração celular , que atuam através do aumento da síntese do colágeno, propiciando firmeza e elasticidade à pele.
Renovando a aparência , devolvendo o brilho e a maciez.
Atua também como descongestionante e calmante , após a esfoliação.
O ideal é realizar a operação uma vez a cada 15 dias . Como a renovação celular ocorre a cada 45 dias , a esfoliação não deve ser feita com mais frequencia do que isso , pois pode retirar as células superficiais sem que as outras estejam maduras.
domingo, 17 de outubro de 2010
Melhore seu corpo e sua mente atraves da Fisioterapia Estetica
Fisioterapia Estética
O setor de Fisioterapia Estética é especializado no tratamento das gorduras localizadas, celulite, flacidez, tratamentos pré e pós cirúrgicos (mastectomia e lipoaspiração), transtornos circulatórios, gestantes e idosos. O tratamento visa o bem-estar, qualidade de vida, saúde, além do fator estético, trabalha o aumento da auto-estima e equilíbrio emocional.
Tratamentos Corporais
Os clientes podem contar com tratamentos modernos para modelar, enrijecer e embelezar o tecido corporal, como massagens relaxantes, shiatsu, Do-in, massagem modeladora, endermologia, drenagem linfática, gesso redutor, ultra-som. Nossa equipe atua ativamente em pesquisas para inovação nas técnicas de combate à celulite, flacidez e gordura localizada. Alem de tratamentos para estrias, queimaduras, cicatrizes, quelóides.
Corrente Russa
Desenvolvida por médicos russos, promete benefícios estéticos e orgânicos. A corrente russa eleva a capacidade muscular. O aparelho emite choques de até 500 Hz, por meio de placas colocadas no local, para estimular a produção de fibras e aumentar a capacidade muscular, tudo passivamente. Promove o estímulo de vários grupos musculares e trabalha todos os tipos de fibras. Além de atuar sobre a musculatura profunda e superficial, diminuindo a flacidez, que ajuda a combater a celulite, melhorar a circulação sanguínea, o trabalho dos intestinos e tonificar a pele. Se o cliente, por qualquer razão não é capaz de tencionar seletivamente os músculos que são em princípio saudáveis, isto pode ser feito com o auxilio desta corrente elétrica. Os objetivos da terapia incluem:
Manter a qualidade e a quantidade do tecido muscular;
Recuperar a sensação da tensão muscular (tônus);
Aumentar e manter a força muscular;
Estimular o fluxo sanguíneo nos músculos ou mantê-los num nível ótimo.
Ultra-som
Ultra-som de uso estético de potência de 3mhz utilizado em conjunto com géis específicos muito eficazes na quebra os nódulos de gordura para suavizar a celulite e a gordura localizada. Através de estímulo do metabolismo local, ocorre o aumento da circulação sanguínea, promovendo a eliminação de toxinas, redução de adiposidades O aparelho emite ondas sonoras que permitem a desfibrosagem, ou seja, a “quebra” dos nódulos de gordura da celulite, intensifica a penetração de substâncias com princípios ativos que potencializam o resultado. Este tratamento é usado para o tratamento da celulite e gordura localizada de pequeno volume. Suas ondas penetram de 3 a 4 cm de profundidade, agitam fortemente as partículas de água da região, que colidem com as células gordurosas provocando a sua eliminação. A técnica chamada Hidrolipoclasia é eficiente em pequenas gorduras localizadas. Isso significa que uma quantidade maior de gordura pode ser expelida, provocando menos trauma no organismo do paciente e permitindo que ele se recupere mais rápido.
Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática é uma massagem específica completamente sem dor, promove relaxamento muscular, e sensação de bem estar, que direciona e melhora o fluxo linfático. Exerce uma função importante em todo o nosso organismo. Melhora a circulação sanguínea eliminando toxinas e diminuindo a retenção hídrica (inchaço), além de ativar a oxigenação celular e nutrição dos tecidos, atuando como descongestionante. Ela possui quatro funções básicas: além de desintoxicar, contribuir para eliminação de líquidos, ativar o sistema imunológico, também atua como analgésico. Esta massagem deve ser coadjuvante em todos os tratamentos: celulite, gordura localizada, flacidez e estrias, pois potencializa e melhora os resultados. Por suas funções e por ser indolor, também é indicada em pós - operatório de cirurgias plásticas faciais e corporais, alivia hematomas e inchaços.
Massagem Modeladora
É uma técnica de massagem bastante ativa, que trabalha a massa muscular, melhora a circulação e reduz as gorduras localizadas, mudando o contorno do corpo ou modelando. Utiliza-se movimentos intensos de amassamento, realizado em todo corpo. Esse tipo de massagem tem como finalidade esvaziar as células adiposas, que formam o tecido onde as gorduras se acumulam. Os movimentos mandam embora toda a gordura que fica lá dentro. É quando essas células perdem volume que o tratamento começa fazer efeito. Além dos movimentos, os cremes aplicados ajudam. São utilizados cremes com ativos que auxiliam na eliminação de gorduras, como centella asiática, ginko biloba e algas marinhas.
Massagem modeladora com a Drenagem Linfática
Muitas pessoas associam a massagem modeladora com uma técnica já muito conhecida, a drenagem linfática. Ambos são tratamentos feito à base de massagem corporal, mas há uma grande diferença entre elas. A diferença começa nos produtos utilizados e na pressão dos movimentos. Enquanto a drenagem é feita com movimentos mais levesdo que a massagem modeladora que usa toques fortes. A maior diferença, no entanto, estão nos objetivos de cada uma delas. A drenagem linfática é realizada para para melhorar a circulação da linfa. Já o objetivo da massagem modeladora é eliminar gordura localizada. O trabalho associado dara um otimo resultado. Mas não existem milagres! Os tratamentos precisam do auxílio de uma dieta, atividade física e associações com outros tratamentos corporais senão, de nada adiantam. Como em outros tratamentos do mesmo tipo, o grande segredo é mesmo alimentar-se de forma saudável, equilibrada e sem excessos...
Pré e Pós Operatório
É importante preparar-se para qualquer cirurgia plástica ou lipoaspiração com drenagem linfática manual. Mas é imprescindível utilizar-se destes recursos para melhorar a recuperação no pós-operatório e garantir os bons resultados de sua cirurgia com drenagem linfática, ultra-som, endermoterapia e microcorrentes, além de proporcinar alívio das dores acometidas no pós operatório
O setor de Fisioterapia Estética é especializado no tratamento das gorduras localizadas, celulite, flacidez, tratamentos pré e pós cirúrgicos (mastectomia e lipoaspiração), transtornos circulatórios, gestantes e idosos. O tratamento visa o bem-estar, qualidade de vida, saúde, além do fator estético, trabalha o aumento da auto-estima e equilíbrio emocional.
Tratamentos Corporais
Os clientes podem contar com tratamentos modernos para modelar, enrijecer e embelezar o tecido corporal, como massagens relaxantes, shiatsu, Do-in, massagem modeladora, endermologia, drenagem linfática, gesso redutor, ultra-som. Nossa equipe atua ativamente em pesquisas para inovação nas técnicas de combate à celulite, flacidez e gordura localizada. Alem de tratamentos para estrias, queimaduras, cicatrizes, quelóides.
Corrente Russa
Desenvolvida por médicos russos, promete benefícios estéticos e orgânicos. A corrente russa eleva a capacidade muscular. O aparelho emite choques de até 500 Hz, por meio de placas colocadas no local, para estimular a produção de fibras e aumentar a capacidade muscular, tudo passivamente. Promove o estímulo de vários grupos musculares e trabalha todos os tipos de fibras. Além de atuar sobre a musculatura profunda e superficial, diminuindo a flacidez, que ajuda a combater a celulite, melhorar a circulação sanguínea, o trabalho dos intestinos e tonificar a pele. Se o cliente, por qualquer razão não é capaz de tencionar seletivamente os músculos que são em princípio saudáveis, isto pode ser feito com o auxilio desta corrente elétrica. Os objetivos da terapia incluem:
Manter a qualidade e a quantidade do tecido muscular;
Recuperar a sensação da tensão muscular (tônus);
Aumentar e manter a força muscular;
Estimular o fluxo sanguíneo nos músculos ou mantê-los num nível ótimo.
Ultra-som
Ultra-som de uso estético de potência de 3mhz utilizado em conjunto com géis específicos muito eficazes na quebra os nódulos de gordura para suavizar a celulite e a gordura localizada. Através de estímulo do metabolismo local, ocorre o aumento da circulação sanguínea, promovendo a eliminação de toxinas, redução de adiposidades O aparelho emite ondas sonoras que permitem a desfibrosagem, ou seja, a “quebra” dos nódulos de gordura da celulite, intensifica a penetração de substâncias com princípios ativos que potencializam o resultado. Este tratamento é usado para o tratamento da celulite e gordura localizada de pequeno volume. Suas ondas penetram de 3 a 4 cm de profundidade, agitam fortemente as partículas de água da região, que colidem com as células gordurosas provocando a sua eliminação. A técnica chamada Hidrolipoclasia é eficiente em pequenas gorduras localizadas. Isso significa que uma quantidade maior de gordura pode ser expelida, provocando menos trauma no organismo do paciente e permitindo que ele se recupere mais rápido.
Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática é uma massagem específica completamente sem dor, promove relaxamento muscular, e sensação de bem estar, que direciona e melhora o fluxo linfático. Exerce uma função importante em todo o nosso organismo. Melhora a circulação sanguínea eliminando toxinas e diminuindo a retenção hídrica (inchaço), além de ativar a oxigenação celular e nutrição dos tecidos, atuando como descongestionante. Ela possui quatro funções básicas: além de desintoxicar, contribuir para eliminação de líquidos, ativar o sistema imunológico, também atua como analgésico. Esta massagem deve ser coadjuvante em todos os tratamentos: celulite, gordura localizada, flacidez e estrias, pois potencializa e melhora os resultados. Por suas funções e por ser indolor, também é indicada em pós - operatório de cirurgias plásticas faciais e corporais, alivia hematomas e inchaços.
Massagem Modeladora
É uma técnica de massagem bastante ativa, que trabalha a massa muscular, melhora a circulação e reduz as gorduras localizadas, mudando o contorno do corpo ou modelando. Utiliza-se movimentos intensos de amassamento, realizado em todo corpo. Esse tipo de massagem tem como finalidade esvaziar as células adiposas, que formam o tecido onde as gorduras se acumulam. Os movimentos mandam embora toda a gordura que fica lá dentro. É quando essas células perdem volume que o tratamento começa fazer efeito. Além dos movimentos, os cremes aplicados ajudam. São utilizados cremes com ativos que auxiliam na eliminação de gorduras, como centella asiática, ginko biloba e algas marinhas.
Massagem modeladora com a Drenagem Linfática
Muitas pessoas associam a massagem modeladora com uma técnica já muito conhecida, a drenagem linfática. Ambos são tratamentos feito à base de massagem corporal, mas há uma grande diferença entre elas. A diferença começa nos produtos utilizados e na pressão dos movimentos. Enquanto a drenagem é feita com movimentos mais levesdo que a massagem modeladora que usa toques fortes. A maior diferença, no entanto, estão nos objetivos de cada uma delas. A drenagem linfática é realizada para para melhorar a circulação da linfa. Já o objetivo da massagem modeladora é eliminar gordura localizada. O trabalho associado dara um otimo resultado. Mas não existem milagres! Os tratamentos precisam do auxílio de uma dieta, atividade física e associações com outros tratamentos corporais senão, de nada adiantam. Como em outros tratamentos do mesmo tipo, o grande segredo é mesmo alimentar-se de forma saudável, equilibrada e sem excessos...
Pré e Pós Operatório
É importante preparar-se para qualquer cirurgia plástica ou lipoaspiração com drenagem linfática manual. Mas é imprescindível utilizar-se destes recursos para melhorar a recuperação no pós-operatório e garantir os bons resultados de sua cirurgia com drenagem linfática, ultra-som, endermoterapia e microcorrentes, além de proporcinar alívio das dores acometidas no pós operatório
domingo, 10 de outubro de 2010
Metafisica na Saude
A maior parte das pessoas atribui a sorte ou ao azar, ao acaso ou a um poder superior, a causa e o comando de tudo que lhes acontece na vida. Assumem posturas internas, se tornando vítimas da situação.
A metafísica da saúde vem nos mostrar que 99% das situações de doenças são causadas por padrões de comportamento e pensamento que trazemos com nós mesmos. Até o padrão familiar, muitas vezes passando de pai para filho, causa desequilíbrios emocionais e físicos. Muitas vezes, o filho não desenvolve a doença que existe em família por causa do padrão de pensamento e comportamento diferenciado dos demais. Isso quer dizer que o indivíduo pode ter a tendência, mas não desenvolve pela maneira de ser.
Na metafísica, acredita-se nos registros subconscientes, onde fica gravado o conteúdo vivido em vidas passadas que serve de fonte de consciência. Exerce significativa influência nas atividades mentais. Desempenha importante função como arquivo do que você já validou e escolheu como verdade.
Sistema Respiratório
Significa inspirar e expirar. O processo expressa a capacidade de absorver e se expor, ao âmbito de troca, do dar e receber. Se a pessoa lidar bem com isso em sua vida, seu sistema respiratório será saudável. Para amenizar os problemas respiratórios, é necessário que você se abra para a vida e aprenda a absorver o que está acontecendo à sua volta.
Ritmo respiratório reflete o estado emocional:
Em pessoas ansiosas, a respiração é rápida e curta. Com medo, há um intervalo entre a inspiração e aumento da expiração. Com pânico, a respiração é com ritmo descompensado. Com dificuldade de integração profunda com as situações, a pessoa não consegue respirar, vai até a metade da respiração.
Padrões de comportamento e seus distúrbios:
Renite: Pessoas que reagem de forma exagerada nas situações da vida. Na vida, tudo tem que dar certo. Cobram muito de si mesmo. Adotam um comportamento exemplar. Tem tendência à culpa e isolamento. Demonstram indiferença aos conflitos, porém se abalam interiormente. Responsáveis pelo que deu errado e cobram de si. Abalam-se com as situações que o rodeiam e que não deram certo; são perfeccionistas.
Renite Crônica: Pessoas que demonstram rigidez, desejo inconsciente de afastar pessoas.
Renite Alérgica: Pessoas que estão em constante estado de alerta ao que pode acontecer a sua volta. Têm insegurança e medo em relação ao futuro ou ao desfecho de uma situação.
Sinusite: Pessoas que esperam muito dos outros, geram expectativas e se decepcionam. Sentem profunda irritação com alguém bem próximo. Durante a relação afetiva, ambos se revelam um para o outro, onde pode surgir a decepção; quem se abala é a parte que levou uma série de sonhos para o relacionamento.
No caso de criança, é quando a mesma se decepciona com os pais. Pessoas que em vez de expressar de alguma forma o que sentem, preferem omitir esse sentimento, para se fazer de boa companheira. Ou aquelas que vivem falando e não são ouvidas e ficam irritadas por não receberem atenção. Estados de indignação.
Sugestao de livro sobre metafisica da saude de Gaspareto e Valcapeli, Vale a pena...
A metafísica da saúde vem nos mostrar que 99% das situações de doenças são causadas por padrões de comportamento e pensamento que trazemos com nós mesmos. Até o padrão familiar, muitas vezes passando de pai para filho, causa desequilíbrios emocionais e físicos. Muitas vezes, o filho não desenvolve a doença que existe em família por causa do padrão de pensamento e comportamento diferenciado dos demais. Isso quer dizer que o indivíduo pode ter a tendência, mas não desenvolve pela maneira de ser.
Na metafísica, acredita-se nos registros subconscientes, onde fica gravado o conteúdo vivido em vidas passadas que serve de fonte de consciência. Exerce significativa influência nas atividades mentais. Desempenha importante função como arquivo do que você já validou e escolheu como verdade.
Sistema Respiratório
Significa inspirar e expirar. O processo expressa a capacidade de absorver e se expor, ao âmbito de troca, do dar e receber. Se a pessoa lidar bem com isso em sua vida, seu sistema respiratório será saudável. Para amenizar os problemas respiratórios, é necessário que você se abra para a vida e aprenda a absorver o que está acontecendo à sua volta.
Ritmo respiratório reflete o estado emocional:
Em pessoas ansiosas, a respiração é rápida e curta. Com medo, há um intervalo entre a inspiração e aumento da expiração. Com pânico, a respiração é com ritmo descompensado. Com dificuldade de integração profunda com as situações, a pessoa não consegue respirar, vai até a metade da respiração.
Padrões de comportamento e seus distúrbios:
Renite: Pessoas que reagem de forma exagerada nas situações da vida. Na vida, tudo tem que dar certo. Cobram muito de si mesmo. Adotam um comportamento exemplar. Tem tendência à culpa e isolamento. Demonstram indiferença aos conflitos, porém se abalam interiormente. Responsáveis pelo que deu errado e cobram de si. Abalam-se com as situações que o rodeiam e que não deram certo; são perfeccionistas.
Renite Crônica: Pessoas que demonstram rigidez, desejo inconsciente de afastar pessoas.
Renite Alérgica: Pessoas que estão em constante estado de alerta ao que pode acontecer a sua volta. Têm insegurança e medo em relação ao futuro ou ao desfecho de uma situação.
Sinusite: Pessoas que esperam muito dos outros, geram expectativas e se decepcionam. Sentem profunda irritação com alguém bem próximo. Durante a relação afetiva, ambos se revelam um para o outro, onde pode surgir a decepção; quem se abala é a parte que levou uma série de sonhos para o relacionamento.
No caso de criança, é quando a mesma se decepciona com os pais. Pessoas que em vez de expressar de alguma forma o que sentem, preferem omitir esse sentimento, para se fazer de boa companheira. Ou aquelas que vivem falando e não são ouvidas e ficam irritadas por não receberem atenção. Estados de indignação.
Sugestao de livro sobre metafisica da saude de Gaspareto e Valcapeli, Vale a pena...
sexta-feira, 30 de julho de 2010
Porque as gestantes incham?
O inchaço aparece por razões simples. Entre o final do segundo trimestre de gestação e o início do terceiro, o útero – que cresce acompanhando o desenvolvimento do bebê – passa a comprimir os vasos pélvicos, localizados na região pélvica. Com isso, o retorno do sangue fica prejudicado. O sangue sai do coração, segue para as pernas e os pés e, na hora de retornar para a parte superior do corpo, encontra resistência.
O volume de sangue circulante no corpo da mulher aumenta durante a gravidez – à custa de água. Na verdade, a gestante retém líquido e ele se mistura ao sangue, deixando-o realmente diluído. Uma das conseqüências pode ser a anemia. A outra é que, quando o sangue encontra resistência para retornar aos membros superiores, essa água extravasa pela parede das veias, causando o inchaço de pernas e pés.
Cada gravidez é diferente da outra. Alguns fatores são comuns – a retenção de líquido, a compressão da veia cava (na região pélvica) e o aumento do sangue circulante. Porém, o inchaço pode aumentar quando a mulher está acima do peso, fica grávida de gêmeos (pois o útero fica mais pesado, comprometendo ainda mais a circulação) e se enfrentar temperaturas temperaturas elevadas ao longo do último trimestre de gestação.
Normalmente, o problema aparece nos membros inferiores, deixando pés, tornozelos e pernas inchados. Porém, o edema pode surgir na parte superior do corpo. A alteração atinge todo o aparelho circulatório e, por isso, mãos, braços e até mesmo o rosto podem ficar inchados.
Uma série de fatores pode influenciar o aparecimento ou não do inchaço. O ideal é que a mulher se prepare até mesmo antes de engravidar, já que excesso de peso, tabagismo e alimentação desregrada colaboram para o surgimento do problema. Mulheres com estilo de vida saudável, que estão dentro do peso ideal, não fumam, se alimentam corretamente e fazem exercício têm menos chances de inchar.
Pacientes gordinhas e obesas já convivem com uma alteração do sistema circulatório e, durante a gravidez, a circulação do sangue fica ainda mais prejudicada. A idade da grávida e o número de filhosque a mulher já teve também são fatores de influência. Isso porque, com o tempo, a circulação passa a funcionar de forma diferente. E, a cada filho que essa mulher tem, mais prejudicado fica seu aparelho circulatório.
As mulheres que engravidam por meio de métodos artificiais também têm tendência maior de inchar. Segundo Isaac Yadid, especialista da Clínica Huntington de Medicina Reprodutiva,isso ocorre porque é feito uso de hormônios. “Os níveis de estradiol e progesterona quase chegam a dez vezes o valor normal”, explica.
Mas há como contornar ou pelo menos amenizar o desconforto. A primeira dica é modificar a alimentação. Para reduzir a retenção de líquido, a gestante deve utilizar pouco sal no preparo de seus pratos. Para melhorar a circulação, a recomendação são as sessoes de drenagem linfatica manual – duas vezes por semana para mulheres sedentárias – ou caminhadas. O uso de meia elástica de média compressão também ajuda. Ela deve ser colocada logo de manhã e retirada ao final do dia.
O inchaço costuma ser maior no fim do dia e nos dias mais quentes, principalmente quando a grávida fica longos períodos em pé ou sentada. Por isso, outra recomendação é que a mulher coloque as pernas para cima à noite durante uma hora. Basta colocar um travesseiro embaixo do colchão, deixando-o inclinado. Isso ajuda o sistema circulatório a funcionar melhor.
Por fim, parte dos médicos orienta as pacientes a fazerem drenagem linfática. Mas atenção: o ideal é que seja procurado um profissional habilitado a trabalhar com gestantes de preferencia Fisioterapeutas. Na barriga so poderea ser feita uma boa hidratacao p/ prevencao de estrias, a drenagem não pode ser feita na barriga, pois ela pode estimular a contração uterina, levando ao trabalho de parto prematuro.
O volume de sangue circulante no corpo da mulher aumenta durante a gravidez – à custa de água. Na verdade, a gestante retém líquido e ele se mistura ao sangue, deixando-o realmente diluído. Uma das conseqüências pode ser a anemia. A outra é que, quando o sangue encontra resistência para retornar aos membros superiores, essa água extravasa pela parede das veias, causando o inchaço de pernas e pés.
Cada gravidez é diferente da outra. Alguns fatores são comuns – a retenção de líquido, a compressão da veia cava (na região pélvica) e o aumento do sangue circulante. Porém, o inchaço pode aumentar quando a mulher está acima do peso, fica grávida de gêmeos (pois o útero fica mais pesado, comprometendo ainda mais a circulação) e se enfrentar temperaturas temperaturas elevadas ao longo do último trimestre de gestação.
Normalmente, o problema aparece nos membros inferiores, deixando pés, tornozelos e pernas inchados. Porém, o edema pode surgir na parte superior do corpo. A alteração atinge todo o aparelho circulatório e, por isso, mãos, braços e até mesmo o rosto podem ficar inchados.
Uma série de fatores pode influenciar o aparecimento ou não do inchaço. O ideal é que a mulher se prepare até mesmo antes de engravidar, já que excesso de peso, tabagismo e alimentação desregrada colaboram para o surgimento do problema. Mulheres com estilo de vida saudável, que estão dentro do peso ideal, não fumam, se alimentam corretamente e fazem exercício têm menos chances de inchar.
Pacientes gordinhas e obesas já convivem com uma alteração do sistema circulatório e, durante a gravidez, a circulação do sangue fica ainda mais prejudicada. A idade da grávida e o número de filhosque a mulher já teve também são fatores de influência. Isso porque, com o tempo, a circulação passa a funcionar de forma diferente. E, a cada filho que essa mulher tem, mais prejudicado fica seu aparelho circulatório.
As mulheres que engravidam por meio de métodos artificiais também têm tendência maior de inchar. Segundo Isaac Yadid, especialista da Clínica Huntington de Medicina Reprodutiva,isso ocorre porque é feito uso de hormônios. “Os níveis de estradiol e progesterona quase chegam a dez vezes o valor normal”, explica.
Mas há como contornar ou pelo menos amenizar o desconforto. A primeira dica é modificar a alimentação. Para reduzir a retenção de líquido, a gestante deve utilizar pouco sal no preparo de seus pratos. Para melhorar a circulação, a recomendação são as sessoes de drenagem linfatica manual – duas vezes por semana para mulheres sedentárias – ou caminhadas. O uso de meia elástica de média compressão também ajuda. Ela deve ser colocada logo de manhã e retirada ao final do dia.
O inchaço costuma ser maior no fim do dia e nos dias mais quentes, principalmente quando a grávida fica longos períodos em pé ou sentada. Por isso, outra recomendação é que a mulher coloque as pernas para cima à noite durante uma hora. Basta colocar um travesseiro embaixo do colchão, deixando-o inclinado. Isso ajuda o sistema circulatório a funcionar melhor.
Por fim, parte dos médicos orienta as pacientes a fazerem drenagem linfática. Mas atenção: o ideal é que seja procurado um profissional habilitado a trabalhar com gestantes de preferencia Fisioterapeutas. Na barriga so poderea ser feita uma boa hidratacao p/ prevencao de estrias, a drenagem não pode ser feita na barriga, pois ela pode estimular a contração uterina, levando ao trabalho de parto prematuro.
quinta-feira, 29 de julho de 2010
Dor de cabeca por compressao cervical
A má postura da coluna cervical pode ser a causa de cefaléia...
A má postura da coluna cervical, isto é, costas arredondadas e cabeça para frente (cifose dorsal e lordose cervical) pode ser a causa do aparecimento de cefaléia, dor no pescoço, no ombro e no braço, devido à compressão das raízes nervosas que saem da coluna cervical.
As cefaléias cervicais são queixas comuns, podendo ser sentidas de um lado só ou dos 2 lados da cabeça. Os locais da dor geralmente são: testa, fundo dos olhos, têmporas ou nuca.
Além das cefaléias cervicais, a compressão das Raízes nervosas cervicais também pode ocasionar tonturas e sensação de náuseas.
A maioria das atividades cotidianas, como as atividades domésticas, trabalhos em computador, etc, acarretam mau posicionamento de cabeça e ombros, que são mantidos em atividades por períodos prolongados, gerando o aumento da cifose dorsal e lordose cervical e, conseqüentemente, o aparecimento de dores, encurtamento muscular e perda da mobilidade.
É o caso do digitador de computador, do desenhista, da dona de casa ou do cirurgião que se mantêm em uma mesma posição executando uma atividade minuciosa com as mãos. Inicialmente, pode haver só uma tensão muscular, que no decorrer do tempo, pode levar a uma lesão articular e compressão das raízes nervosas.
PREVENCÃO
- A percepção da má postura - muitas pessoas não conseguem perceber que estão com a postura errada.
- A prática de exercícios de alongamento.
- Correção dos maus hábitos de movimentos.
- Melhora das condições ergonômicas tanto no trabalho, como nas atividades do lar e lazer.
- Fisioterapia, nas modalidades de alongamento das cadeiras musculares e reeducação postural.
- O uso de colar cervical na fase aguda da dor, pode auxiliar na melhora dos sintomas.
A má postura da coluna cervical, isto é, costas arredondadas e cabeça para frente (cifose dorsal e lordose cervical) pode ser a causa do aparecimento de cefaléia, dor no pescoço, no ombro e no braço, devido à compressão das raízes nervosas que saem da coluna cervical.
As cefaléias cervicais são queixas comuns, podendo ser sentidas de um lado só ou dos 2 lados da cabeça. Os locais da dor geralmente são: testa, fundo dos olhos, têmporas ou nuca.
Além das cefaléias cervicais, a compressão das Raízes nervosas cervicais também pode ocasionar tonturas e sensação de náuseas.
A maioria das atividades cotidianas, como as atividades domésticas, trabalhos em computador, etc, acarretam mau posicionamento de cabeça e ombros, que são mantidos em atividades por períodos prolongados, gerando o aumento da cifose dorsal e lordose cervical e, conseqüentemente, o aparecimento de dores, encurtamento muscular e perda da mobilidade.
É o caso do digitador de computador, do desenhista, da dona de casa ou do cirurgião que se mantêm em uma mesma posição executando uma atividade minuciosa com as mãos. Inicialmente, pode haver só uma tensão muscular, que no decorrer do tempo, pode levar a uma lesão articular e compressão das raízes nervosas.
PREVENCÃO
- A percepção da má postura - muitas pessoas não conseguem perceber que estão com a postura errada.
- A prática de exercícios de alongamento.
- Correção dos maus hábitos de movimentos.
- Melhora das condições ergonômicas tanto no trabalho, como nas atividades do lar e lazer.
- Fisioterapia, nas modalidades de alongamento das cadeiras musculares e reeducação postural.
- O uso de colar cervical na fase aguda da dor, pode auxiliar na melhora dos sintomas.
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